Hälften av alla bilresor är kortare än 5 kilometer. Det har stor betydelse för miljön om vi kan ersätta en del av dem med att cykla eller gå, eftersom bensinförbrukningen och koldioxidutsläppen är 35 procent högre de första fem kilometrarna av en bilresa. Under de första tre kilometrarna av en resa är bilens utsläpp av avgaser 50 till 60 gånger högre per kilometer.
Du kan också förbättra din hälsa genom att cykla eller gå i stället för att åka bil. En i stort sett inaktiv person i medelåldern halverar risken för hjärt- och kärlsjukdomar genom att cykla fem kilometer om dagen. Dessutom ökar kroppens förbränning.
I broschyren Gå och cykla för ökad hälsa beskrivs fördelarna med att gå och cykla ur ett hälsoperspektiv. Där kan du också läsa hur man genom stadsplanering kan främja gående och cyklande.
Läs broschyren Gå och cykla för ökad hälsa
I broschyren Cykelliv kan du läsa mer om cykling.
Läs broschyren Cykelliv (Publikationswebbutiken)
Trafikverkets uppdrag
Trafikverket vill göra det möjligt för fler att välja cykeln i stället för bilen vid kortare resor, framför allt på vägen till och från jobb och skola. Vi samarbetar med kommuner och andra aktörer om åtgärder som leder till att fler cyklar och att de kan cykla säkert. Det krävs till exempel fler cykelvägar och säkrare trafikmiljö för gång- och cykeltrafikanter.
Handbok om planering och underhåll för gång-, cykel- och mopedtrafik
Om det ska vara attraktivt att gå, cykla och köra moped behövs det välplanerade, välutformade och väl underhållna gång-, cykel- och mopedvägar. För att inspirera till detta har Trafikverket och Sveriges kommuner och landsting tagit fram en handbok om utformning, drift och underhåll som är inriktad på gång- cykel- och mopedtrafik. Handboken ska vara ett stöd vid planering, projektering och drift och underhåll av gång-, cykel- och mopedvägar.
GCM-handboken (pdf-fil, 5 MB, öppnas i nytt fönster)
Trafikregler
Trafikregler för gående och cyklister hittar du på Transportstyrelsens webbplats.
Trafikregler och vägmärken för cyklister
(Transportstyrelsens webbplats, öppnas i nytt fönster)