Du kan förbättra din hälsa genom att cykla i stället för att åka bil. En i stort sett inaktiv person i medelåldern halverar risken för hjärt- och kärlsjukdomar genom att cykla fem kilometer om dagen. Dessutom ökar kroppens förbränning.
Cykling är ett billigt, miljövänligt och många gånger ett effektivt transportmedel. Det är även bra för hälsan och leder till förbättrad tillgänglighet i samhället. Ett ökat cyklande och minskat bilresande skapar mer attraktiva och långsiktigt hållbara tätorter genom att minska den negativa miljöpåverkan som biltrafiken för med sig i form av trängsel, buller, partiklar och avgasutsläpp.