Kampanj Heja hjälm
En enkel vana som kan rädda liv.
Att cykla är ett smart val – för hälsan, ekonomin och miljön. Det ger rörelse i vardagen, minskar stress och gör gott för både dig och planeten.
Men ett enda fall kan förändra allt. Vid cykelolyckor är huvudskador den vanligaste orsaken till dödsfall. En hjälm minskar risken för allvarliga huvudskador och kan rädda liv.
Ett enkelt val. En avgörande skillnad. Använd cykelhjälm.
Så använder du hjälmen rätt – varje gång
Den ska täcka panna, hjässa och bakhuvud.
Remmarna ska bilda ett ”Y” under örat och ungefär två fingrar ska få plats mellan hakan och spännet.
Och hjälm med grönt spänne till barn under 7 år.
Så använder du hjälmen rätt – varje gång
- Sätt hjälmen rakt och stadigt på huvudet. Den ska täcka panna, hjässa och bakhuvud.
- Spänn remmen så att hjälmen sitter bekvämt och säkert. Remmarna ska bilda ett ”Y” under örat och ungefär två fingrar ska få plats mellan hakan och spännet.
- Byt hjälm efter en kraftig stöt eller när den blivit gammal.
- Välj en CE-märkt cykelhjälm, och hjälm med grönt spänne till barn under 7 år.
- Barn under 15 år ska enligt lag använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel.
Den bästa hjälmen är den som faktiskt används
Hjälm på huvudet – och en cykel som fungerar
Förutom cykelhjälm bidrar en välskött cykel till ökad säkerhet. Gör det till en vana att kontrollera att:
- belysning och reflexer syns ordentligt,
- ringklockan fungerar och bromsarna tar som de ska,
- däcken är hela och anpassade efter säsong,
- kedja, skruvar och last sitter som de ska.
Tillsammans gör vi trafiken säkrare
Visa omtanke – om dig själv och andra. Använd cykelhjälm varje gång du cyklar eller kör elsparkcykel.